Frühstück · ohne zugesetzten Zucker
Joghurt mit Beerenpüree
Der Fruchtjoghurt zum Selbermachen: Naturjoghurt, zerdrückte Beeren, fertig. Spart gegenüber dem gekauften Becher rund 10 Gramm Zucker.
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Zeit
10 Minuten
Alter
ab 10 Monaten
Portion
2 Erw. + 1 Kind
Zugesetzter Zucker
0 g
Zutaten
- Naturjoghurt 3,5 %400 g
- TK-Beeren150 g
- Haferflocken40 g
Zubereitung
- TK-Beeren im Topf kurz aufkochen (Auftauen allein reicht nicht), abkühlen lassen und mit der Gabel zerdrücken.
- Joghurt in Schälchen verteilen, Beerenpüree darauf.
- Haferflocken darüberstreuen, für das Kind unterrühren.
Kleinkind-Tipp: Für Kinder unter 1 Jahr die Beeren durch ein Sieb streichen, dann stören die Kerne nicht.
Sicherheit: Ganze Beeren immer zerdrücken oder vierteln. Tiefgekühlte Beeren vor dem Essen kurz aufkochen.
Mehr davon: jeden Sonntag ein Wochenplan mit Einkaufsliste.Kostenlos per E-Mail, jederzeit abbestellbar. Zur Anmeldung gibt es den 3-Tage-Notfallplan als PDF.
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