Das Gabelzwerg-Startpaket: vier Wochen Familienessen, fertig geplant
Alles aus dem Wochenplan-Generator, ausgedruckt an den Kühlschrank gehängt: 42 Rezepte mit Familienportion und Kleinkind-Tipp, vier Wochenpläne mit Einkaufslisten, die Zucker-Check-Karte für den Supermarkt und die Sicherheits-Checkliste fürs Essen mit kleinen Kindern.
- 42 Rezepte ohne zugesetzten Zucker – darunter Omas Milchreis, Apfelkuchen vom Blech und 6 Weihnachtsrezepte – mit Angaben zu Ei, Milch, Gluten und Nuss
- 4 Wochenpläne (Standard, ohne Ei, ohne Milch, ohne Gluten) mit Einkaufsliste pro Woche
- Zucker-Check-Karte: 40 typische Kinderprodukte in Zuckerwürfeln, mit Quellen
- Sicherheits-Checkliste für Eltern, Großeltern und Kita
Erscheint, sobald 20 Rezepte bei uns gekocht und gegessen sind – voraussichtlich Januar 2027. Kauf dann über Payhip, Zahlung mit PayPal oder Karte.
Häufige Fragen
Für welches Alter? Für Kinder ab etwa 10 Monaten bis 4 Jahre, jedes Rezept nennt das Mindestalter. Die Familienportion reicht für zwei Erwachsene und ein Kind.
Was, wenn mein Kind Ei oder Milch nicht verträgt? Jeder Wochenplan gibt es auch als Variante ohne Ei, ohne Milch und ohne Gluten, und jedes Rezept ist gekennzeichnet.
Ist das Ernährungsberatung? Nein. Das Paket ist unsere Alltagsküche, abgeglichen mit den Empfehlungen von WHO und Netzwerk Gesund ins Leben. Bei Allergien oder Fragen zum Gedeihen gehört das Thema zur Kinderärztin.