Snack · ohne zugesetzten Zucker
Bratapfel mit Haferkruste
Der Bratapfel braucht keinen Zucker, keine Rosinen und keine Marzipanfüllung: Im Ofen wird der Apfel von allein süß, die Haferkruste macht ihn zum Nachtisch.
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Zeit
30 Minuten
Alter
ab 10 Monaten
Portion
2 Erw. + 1 Kind
Zugesetzter Zucker
0 g
Zutaten
- Apfel3 Stk
- Haferflocken60 g
- Apfelmus, ungesüßt60 g
- mildes Olivenöl1 EL
- Zimt1 TL
Zubereitung
- Ofen auf 180 °C vorheizen.
- Äpfel halbieren, Kerngehäuse mit einem Teelöffel herausschneiden, Hälften in eine Auflaufform setzen.
- Haferflocken mit Apfelmus, Öl und Zimt mischen, auf die Apfelhälften häufen.
- Mit 4 EL Wasser in die Form, 25 Minuten backen, bis der Apfel weich ist.
Kleinkind-Tipp: Für das Kind den Apfel mit der Gabel zerdrücken und lauwarm servieren. Mit Naturjoghurt wird daraus ein Nachtisch für die Erwachsenen.
Sicherheit: Keine Rosinen oder ganzen Nüsse in die Füllung, beides Verschluckrisiko unter 4 Jahren. Heiß aus dem Ofen gut abkühlen lassen.
Mehr davon: jeden Sonntag ein Wochenplan mit Einkaufsliste.Kostenlos per E-Mail, jederzeit abbestellbar. Zur Anmeldung gibt es den 3-Tage-Notfallplan als PDF.
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